¿Estas preparado para sacarte la mascarilla en lugares públicos?

El Consejo de Ministros dispuso que el uso de mascarillas será facultativo y queda anulado en las regiones que superaron el 80% de las tres dosis de la vacuna contra la COVID-19 (Lima Metropolitana, Lima Provincias, Callao, Ica y Áncash). Sin embargo muchas personas temen sacarse la mascarilla, y el temor puede traernos ciertos trastornos mentales como la depresión y la ansiedad, ¿Eres una de ellas?. Aunque resulte difícil poco a poco debemos ir adaptándonos al desuso de la mascarilla, como en los espacios abiertos y en lugares donde haya una distancia de mínimo dos metros entre personas, por ejemplo; en las playas, parques zonales, baños termales al aire libre, zoológicos, restaurantes que lo permitan, etc.

Te recomendamos ir adaptándote a esta nueva disposición, tomarlo con tranquilidad y poco a poco, por ejemplo; ir al parque mas cercano al lugar donde vivas con pequeñas caminatas de  12 minutos como mínimo, e ir aumentando el tiempo. Así iras perdiendo el miedo, pero recuerda que esto puedes realizarlo en espacios abiertos y que tu decides, hazlo cuando te sientas preparado.

El siguiente video puede resolver algunas otras dudas que tengas:

https://www.youtube.com/watch?v=cZQ-SAcaA1Q